SONNE, LACHEN, GLÜCKLICHSEIN!

Konnten Sie heute schon von Herzen richtig lachen, vielleicht sogar über sich selbst? SUPER. Sie wissen, lachen hängt unweigerlich mit Lebensfreude zusammen. Wir sind hier auf dieser Erde um Freude zu leben und nicht Leid. Ein altes Sprichwort sagt schon: Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag. Wer ständig in Selbstmitleid versinkt und über seine Probleme nachdenkt, macht sich das Leben unnötig schwer. Unser größter Schatz sind unsere Gedanken – und wir können uns in jeder Sekunde unseres Lebens entschließen entweder negativ oder positiv zu denken. Wie wäre es, wenn wir aus unserem Wortschatz das Wort „Problem“ streichen und ersetzen durch „Chance, Potential, Möglichkeit, Gelegenheit“. Die Entscheidung wirklich glücklich zu sein, kann jeder nur selbst treffen. Ein glücklicher Mensch entsteht nicht durch bestimmte äußere Umstände oder andere Menschen, sondern durch seine eigene innere Haltung!

Lachen stärkt das Immunsystem, haben Wissenschaftler festgestellt – Lachen senkt den Blutdruck, lässt Stress besser bewältigen und fördert Heilungsprozesse. Fröhliche, positive Menschen sind seltener krank. „Lachen ist die beste Medizin“, sagten schon unsere Urgroßeltern. Warum fällt es uns in unserer schnellebigen Zeit so schwer, mehr zu lachen? Sind es die vielen negativen Berichte, die täglich auf uns einstürmen, oder hat es etwas mit dem Stress zu tun, dem wir uns aussetzen und dass wir uns immer weniger Zeit dafür nehmen, auch die schönen Seiten der Welt und des Lebens zu sehen?

Ich wünsche Ihnen allen, die diese Zeilen lesen, eine wunderschöne Woche und täglich ein Lächeln – denn: Das Lächeln, das Sie aussenden, kehrt zu Ihnen zurück.

Affirmation: „Ich bin auf der Welt, um froh und glücklich zu sein !“ (täglich laut vorsagen)